Zdrowe żywienie

DIY

Remont mieszkania

rzut mieszkania
DIY

Rozplanuj swoją kuchnię zawodowo!

Kuchnia to bardzo ważne miejsce w naszych domach. Znane jest zdanie że każda impreza przenosi się do kuchni i to prawda!  Dobrze rozplanowana i praktycznie wyposażona kuchnia pozwala nam cieszyć się spędzonym w niej czasem i przyśpieszyć proces wykonywania…

Lifestyle Żywienie

Zamień na zdrowie. Kawa rozpuszczalna vs. kawa w ziarnach.

W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie każda minuta jest cenna.  Obserwujemy jak bardzo zwiększyło się zapotrzebowanie na produkty instant.  Zgodnie z zasadą „wszystko to samo tylko trzy razy szybciej”. Te zmiany dotyczą również kawy. Powstanie kawy rozpuszczalnej, zapoczątkowało nowe życie kawy.…

Żywienie

Dlaczego powinieneś czytać skład kupowanych produktów – glutaminian sodu

Biorąc do ręki produkt ze sklepowej półki czytamy, co napisano na opakowaniu: „masło wiejskie”, „chleb pełne ziarno” czy „jogurt naturalny”. Na etykiecie można napisać wiele albo prawie nic, warto dowiedzieć się, co jest przyczyną różnic cenowych, takich samych, zdawałoby się produktów. Poświęćmy chwilę,…

Żywienie

Zamień na zdrowie. Osłodź się w wersji FIT

„Mam ochotę na coś słodkiego” Znasz to?  Oj każdy z nas to zna i tak naprawdę nic nie da się z tym zrobić. Możesz sobie odmawiać, możesz walczyć ale wcześniej czy później prawdopodobnie powiesz „muszę i już”. Mimo że, zdajemy…

Lifestyle

Soda oczyszczona – czy wykorzystujesz cały jej potencjał?

Czym jest ten biały proszek dostępny w każdym sklepie i tak wielofunkcyjny jak piszą mądre książki: Wodorowęglanu sodu ma odczyn słabo alkaliczny i zachowuje się w wielu reakcjach jak słaba zasada. Stosowany jest jako jeden ze składników proszku do…

Żywienie

Pij mleko będziesz wielki, na pewno?

Odkąd sięgamy pamięcią, bombardowani byliśmy hasłami typu: pij mleko będziesz duży, pij mleko będziesz zdrowy, będziesz miał mocne kości, zdrowe zęby, nie będziesz chorował i inne. Wszyscy pamiętamy kampanię reklamową, w której uczestniczyły gwiazdy i celebryci polskiego ekranu. Krzysztof…

Żywienie

Biały cukier, czy jest dla niego alternatywa?

Cukier spożywczy, znajdziemy cukiernicach w każdym domu. Używany do słodzenia napojów, deserów i wielu dań, wykorzystywany na ogromną skalę w przemyśle spożywczym. W mediach coraz częściej słyszymy hasła, light, super slim, no sugar added i inne.  Dlaczego? Czym w…

Żywienie

Zrób to sam: mleko-roslinne

W jednym z poprzednich artykułów  wyjaśniam dlaczego, warto jest zrezygnować z mleka zwierzęcego. Jednak w przyrodzie nie ma miejsca na próżnię – musimy czymś wypełnić lukę. Mleko zwierzęce możemy zastąpić przeróżnymi rodzajami mleka roślinnego, dostępnymi w każdym sklepie na…